俗话说“春雨贵如油”，雨水是春天的第二个节气，在这个时节天文物象、自然环境蕴含着哪些变化？米乐m6 又如何做好身体治理呢？

空调水收集节季，机会化冻的戏雪，皆散转化成雨，盛世间多了寒湿之气，必然界的寒湿之气方便后果身体的肝肾功能键。空调水收集节季，正值多种多样慢性的胃炎、胃胃炎等疾病多发时间段。

所以，水流节气后要着重于清理肝肾。

做好“春捂”

冷空气南下促使汽温定期低迷，诞生“倒春寒”，春寒伤害，更易外感寒症感冒的困扰，忠者有恶寒、流清鼻涕流涕、咳嗦、发烫等情况。此种时期保健关键是进行“春捂”。

“春捂”做发：搭衣宜“上薄下厚”，捂好背、腹、足底。

背面御寒护好“阳脉之海”——督脉，减轻流鼻涕；

下腹防寒保暖能控制杜绝肠蠕动不合理和凉性拉肚；

“寒从脚大雨歌词”，足部御寒人体方能确实凉爽起。

多食粥

粥被古代人誉为“仙女粥”和“皇途最补人之地”。孙思邈在《千金方》中提出者“春时宜食粥”， 粥以米为重，以水辅助，水米相融，不仅能美味好吃，有利肠蠕动吸引，特别能补脾养胃、去浊生清。

在水流节气，可选择择兼具健脾开胃祛湿的调料和补品，如淮山、薏米、芡实、白扁豆、新鲜莲子、大枣、赤小豆等，熬熬成粥来養生。

少酸多甘

《千金方》中确立：“春六十五二日，省酸增甘，以养脾性”。肝属木，味为酸；脾属土，味为甘，全部应少吃酒味，多吃清甜味，以养孩子的脾胃之气。

冬季是扩散的天气，而酸碱性吃物有收敛性的工作，但如果坚持多食酸，则有不良影响于人的吐故纳新，有 损肠胃。

在夏季提醒多吃点甘味的食品加工，也可酌情吃些大枣、淮山、西洋参以补肝补脾胃之气。

调节情绪

降雨节气气温变换不变，更易引人发现进取精神郁抑症、忧思连续不断等现象。中医学来说“思虑过度心烦意乱，暴脾气郁结，久则伤正，运化不佳”，原因分析心烦意乱、焦虑抑郁症等也会影晌肠胃实用功能。

另外非常多人身气了钟爱吃地方来排解，遭罪的是胃。郁气淤结，胃的代谢功用收到影向，会使得打嗝等临床表现，非常严重的会两肋涨痛、手和脚无力、头昏目眩。

那么，控制精神什么轻松，心境顺畅，心情稳定的也是对脾虚的维护保养。

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